Oki no to elegancko! kurde weekend był troche alkoholowy w sumie była potrzeba wypić jak i zjeść troche "nieczysto" tak typowo grilowo, bez liczenia sosy itp. ale ... wracam do żywych jednak picie to nie jest dla mnie haha.. oj nie pociągnąłby tak długo...że alkoholicy mogą tak chlać to ja nie wiem ja się im dziwie... Wakacje się kończą lecimy [...]
[...] ćwiczenie. Od tego pójda piersiowe większe i mniejsze. Moim subiektywnym zdaniem - robi lepiej mase calej klatki niż sztanga na płaskiej. Sztangielki na płaskiej. Pełny ruch jakiego ci sztanga nie da, dobije najbardziej zbunkrowane rejony mięsnia piersiowego. Zaczynasz od pełnego zakresu, kończysz na sztangielkach spotykających sie u góry (ale [...]
Osoba używa tego leku na jakieś problemu skórne mówi , że również działa silnie przeciw zapalnie , boli mnie kolano jest cieple stad ten pomysł. Tak w ciemno chciałbym to spróbować , pokruszyłbym tabletkę na 10 kawałków to wziąłbym około 1,6 mg. Przeczytałem , że BPC157 zwiększa działanie kortyzolu , a Medrol hamuje wytwarzanie kortyzolu mogłyby [...]
Witam. Z tetralusalem to tak jest efekty są co jakiś czas ale są rewelacyjne. A podskórnymi się nie martw ja je całkiem usunąłem Differinem. Długo na ich zniknięcie czekałem(2 miechy) ale jak już zaczęły znikać to wszystko poszło w ok. 2 tygodnie a miałęm niezły hardcore. Teraz jest dobrze już są same plamy. Pozdrawiam
Ajazy, trenerze, pierwszy dzień Twojego życia to będzie jak mnie przysiadów ze sztangą z sensownym obciążeniem nauczysz robić:) Mozesz długo czekać:) Teraz zatruj dziada raz a dobrze! Jakie masz cykle tego trucia?
[...] i cudu nie będzie, przez to że próbujemy zmniejszyć ból uczymy się, a później utrwalamy złe wzorce ruchowe, przez kuśtykanie czy inne cudowanie rykoszetem dostają inne stawy jak kolana a najmocniej kręgosłup w PL niestety jest złe podejście do tego, chodzimy dopóki możemy mimo bólu i przeciwności, wg mnie to błąd ale z drugiej strony ja bym [...]
O! I to jest myśl. Możemy faktycznie zostawić podkład PK i próbować zrobić 86p z jak największym obciążeniem i później wyliczyć ile to %cc. To co zaczynasz od 25 kg ? Jeśli po każdym dojściu do 86 mamy zwiększać ciężar to szykuje nam się wieczny konkurs na bardzo długo tylko kto na końcu zostanie, sam Wycwiel :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
Brutus długo by pisac ale jak widac jestem w fazie wstępnej i nie oczekuje nieczego powaznego chcem poprostu zmodyfikowany moj plan na poprawny a co uzyskam to będzie itd.itp. Manijaq - oczywiscie sog - ten to odrazu zrosumiał Cypress - skad ty sie wogule urwałeś - pozatym jak kuba tobie tak kuba tobie - zreszta i tak wiesz o co chodzi - [...]
tak moze byc to wplyw diety a juz napewno jezeli jesz malo warzyw i owocow ,ktore jak wiadomo sa źródłem witamin,mikroelementów i zawieraja wode.mi moja ksometyczka mowila ze jak za malo wody dostarcza sie organizmowi to moga sie tzn'wory'tworzyc ,ja tez mam gdy sie nie wyspie lub jezeli siedze za dlugo przy komputerze. solarium powoduje [...]
QUEBLO prawie sie z toba zgadzam po za jednym. Efekt psychologiczny... owszem na jednych zadziala na innych nie. Ja spotkalem sie z ssytuacja tego typu: Zobacz jaki wielki, zobaczmy na co go stac. Z bronia jest podobnie mozesz byc dla podpitego typka wlascielem fajnych gadzetow:D. Druga sprawa to taka ze i masa miesni musisz umiec sie poslugiwac! [...]
dlatego zacznij sobie nawet i od 1/3 porcji i bedziesz mogl kontrolowac swoja tolerancje jesli chodzi o sen i ewentualnie pozniej sobie dolozysz wiecej, jak zobaczysz, ze nie ma ze snem problemu. i tak jak wyzej kolega napisal, nie ma obaw, ze przestanie dzialac, tolerancja na geramine buduje sie dosc dlugo, tak wiec spokojnie.
NAJPIERW ZNAJDZ ZRODLO LEKU-MOZE MASZ KOMPLEKSY A MOZE COS INNEGO NASTEPNIE POSTARAJ SIE ZNALESC SPOSOB W KTORY BEDZIESZ WALCZYL ZE SWOJA SLABOSCIA,NAJLEPIEJ GDYBYS KOMUS ZAUFAL-MOZE TO BYC TWOJ KUMPEL ZE SZKOLY,BRAT , KUZYN-RODZICE W TAKICH WYPADKACH RACZEJ NIE POMOGA(POZA WYSLANIEM DO PSYCHOLOGA/PSYCHIATRY).MUSI TO BYC KTOS KOMU BEDZIESZ UFAL , [...]
ja jem 0 22 i zaraz wale w kime . a jak bede mial jakies kamienie to zwieksze ilosc browara w diecie hehe. na noc zre zawsze twarog bo dlugo sie wchlania
[...] sylwetka przypomina tą na zdjęciu co wcale mnie nie nastraja optymistycznie . Od około tygodnia chodzę sobie na siłownie ... na razie byłam tak zapoznawczo . Nie mam pojęcia jak ma wyglądać mój trening. Ile wykonywać powtórzeń , ile serii. Nie chce tak machać sobie bezcelowo bo pewnie efektów i tak po jakimś czasie nie będzie. Teraz coś się [...]
[...] nie jestes wstanie wzmocnic cwiczeniami, ewentualnie niektore z nich mozna "obudowac troszke miesniami" ale to tez nie kazde i do konca to takie proste. wiem ze sa jakis preparaty/odzywki na zwmocnienie stawow polecam to, ale nazwy nie podam bo nie mialem tego problemu wiec sie nie interesowalem tym dokladnie. Pozdrawiam, A co do kolana [...]
[...] nie mam problemu z chudnięciem bo chodne w bardzo dobrym tempie, które mnie zadowala. Mam problem z zalegającym tłuszczem, który spada nieproporcjonalnie do wagi, więc nie wiem czy problem leży w ćwiczeniach :) Małymi ciężarami? masz jakieś niedowłady mięśni? a 2h ćwiczeń na tym etapie to jest jakieś 4x za długo - samego treningu siłowego
[...] które mnie zadowala. Mam problem z zalegającym tłuszczem, który spada nieproporcjonalnie do wagi, więc nie wiem czy problem leży w ćwiczeniach :) Małymi ciężarami? masz jakieś niedowłady mięśni? a 2h ćwiczeń na tym etapie to jest jakieś 4x za długo - samego treningu siłowego Osoba, pod której jestem okiem jest zwolennikiem ćwiczenia do [...]
[...] które mnie zadowala. Mam problem z zalegającym tłuszczem, który spada nieproporcjonalnie do wagi, więc nie wiem czy problem leży w ćwiczeniach :) Małymi ciężarami? masz jakieś niedowłady mięśni? a 2h ćwiczeń na tym etapie to jest jakieś 4x za długo - samego treningu siłowego Osoba, pod której jestem okiem jest zwolennikiem ćwiczenia do [...]
[...] cery, likwiduje przebarwienia i wygładza twaz, ale na efekty trzeba czekac przynajmniej 4 tygodnie a na całkowita poprawe nie mniej niż kilka miesiecy. A zapomniała bym jak zdecydujecie na Acne derm..duzo pozytywów o nim słyszałam i sam wujek mowił ze czyni cuda...ale to potrwa . Nie wolno uzywac zelu zawierajacego alkohol..polecany jest [...]
Dieta - pytania
